Já alguma vez pensaste porque os nossos filhos têm férias escolares? Ou porque existem os fins de semana? Ou os 22 dias úteis de férias?
De vez em quando todas nós damos sinais de cansaço e precisamos mesmo de parar e descansar.
É normal e está tudo bem.
Mas lembras-te quando estavas a estudar e tínhamos um 3º período curtinho?
Imagina que tens apenas 2 meses para fechar o ano, em que terias que dar a milha extra em direção aos teus objetivos.
O que farias de diferente?
DICAS para te hiperfocares
1) DESCANSA sem te sentires culpada nem egoísta. Antes de qualquer sprint, um atleta tem que recuperar para entrar numa fase mais intensiva de treinos. Permite-te parar. Um dia, um fim de semana, uma semana. Coloca a cabeça e ideias em ordem e prepara-te!
2) ESTACELECE um objetivo específico até uma determinada data – pode fazer sentido relacionar-se com o teu EU ou com o teu negócio. Tu escolhes!
3) DEFINE um plano de ação. Um atleta tem que ter o seu plano de treinos, de alimentação e de descanso estabelecido. Para atingires esse objetivo, o que tens que fazer para lá chegar?
4) ENTRA em ação. Não adianta ter um plano todo espetacular se não entras em ação. Motiva-te com o teu porquê. Porque é tão importante atingires esse objetivo? É para ganhares energia, para aumentares a tua auto estima? É para acreditares que o teu negócio tem potencial? É para começares a ir ao supermercado sem preocupações de dinheiro? Seja qual for, para ti, deve ser suficientemente forte para não desistires.
5) CELEBRA sempre. Um atleta celebra no pódio. E tu? Como vais celebrar a tua conquista? com uma massagem? com um fim de semana naquele local maravilhoso?
Sim, porque TU CONSEGUES.
Sim, porque TU MERECES!
