As estatísticas mostram que as distrações prejudicam fortemente a nossa produtividade. Empreender com distrações é, de facto, um verdadeiro desafio.
Um empresário é interrompido em média a cada 8 minutos e os colaboradores passam cerca de 28% do seu tempo a lidar com distrações desnecessárias.
Então é importante identificarmos as distrações, os ladrões do tempo, as desculpas, e arranjar forma para as eliminar ou pelo menos neutralizar, arranjar estratégias para te manteres focada neste mundo cheio de distrações
Mas afinal o que causa a distração?
Estudos mostram que a distração é fortemente influenciada pela:
☑️ dificuldade da tarefa que estamos a executar: quanto mais difícil, mais atenção exige e por isso menos atenção damos às distrações,
☑️ pelo tipo de distração e quais os sentidos que afeta: sons e cheiros distraem mais do que coisas visuais,
☑️ e pela nossa idade: à medida que vamos avançando na idade a nossa capacidade em ignorar distrações e manter o foco no que estamos a fazer melhora.
Agora isso não quer dizer que conseguimos necessariamente evitar distrações se executarmos apenas tarefas difíceis.
A distração não implica a não execução das tarefas, mas ao prestarmos menos atenção, se calhar somos mais lentas na sua conclusão ou não fica tão bem feita.
Partilha aí: qual é a tua maior distração?
Será que é o telemóvel? a quantidade enorme de mails para ler? os teus filhos? a casa?
