Desde sempre que adoro ajudar, sou altruísta por natureza, sempre pronta a ouvir e a contribuir para o bem estar dos outros. Também sempre fui muito dedicada ao que faço.
Daí não ter sido difícil ficar aprisionada com excesso de trabalho pela minha incapacidade de dizer NÃO aos outros.
Já te sentiste assim?
Parece que o dia passa e não fazes nada para ti, mas andaste a apagar fogos e a resolver as urgências dos outros.
Senti esta situação muitos anos enquanto colaboradora por conta de outrem, mas também senti quando passei a empresária. Não sabia dizer NÃO aos clientes. Não sabia dizer NÃO à minha equipa. Mas, na verdade, acabava por dizer NÃO a mim e à minha família.
Até que um dia disse BASTA!
Em 2011, em plena crise, lembro-me que acordava constantemente às 3 da manhã. Andava às voltas na cama e às 5 ia para o computador fazer o que não tinha feito durante o dia, com a vantagem da casa mãe ser em Israel e ter a possibilidade de estar em contato nesse momento. Que desculpa extraordinária eu tinha para me enganar a mim própria…
Mas o problema é que acordava. Tinha palpitações. Andava cansada. Esgotada. Não me olhava ao espelho. A minha filha crescia a olhos vistos sem eu estar presente.
Só em 2014 é que comecei a ter consciência que a vida passava sem mim…
E só em 2015 é que tomei a decisão…
Queres saber como aprendi?
- Toma a decisão de quereres mais: mais saúde, mais equilíbrio, mais paz interior
- Dedica um momento diário à meditação e concentra-te em ti, na tua respiração, na tua paz interior
- Sente a ligação com algo superior e conecta-te com o teu EU interior
- Toma consciência que sem estares bem, a tua família não vai estar bem, a tua casa não vai estar bem, o teu negócio não vai estar bem
Usa a palavra que mais disseste aos teus filhos: NÃO! com a mesma firmeza e determinação
A tua vida é uma árvore:
– as raízes és tu
– o tronco a tua família, amigos
– os ramos o teu negócio/emprego
Para esta árvore aguentar ventos e tempestades, as raízes têm que estar nutridas e fortalecidas. Só acontecerá se a começares a regar, se a mimares.
Se te começares a nutrir.
Se te começares a amar!
Tal como no avião, a máscara de oxigénio é colocada primeiro em ti e depois nos teus filhos, na vida real é igual.
Por isso, NUNCA TE ESQUEÇAS que ao dizeres que SIM aos outros estás a dizer NÃO a ti própria!
