Sabes aquela sensação de acordar com os pés de fora?
Parece que o dia começa mal, corre mal e termina mal. Parece uma bola de neve.
Então, como começar cada dia com uma mentalidade produtiva?
Quando se trata de produtividade, podemos escolher como queremos começar o dia:
Vou criar o meu dia? Ou aceito o que vier?
Na verdade um dia produtivo começa na véspera. É fundamental dormirmos bem em número de horas mas acima de tudo a qualidade do nosso sono.
Para isso há alguns truques: reduzir a quantidade de café após a hora do almoço, desligar a tecnologia uma a duas horas antes de dormir e ler, ter uma rotina para ir para a cama a uma determinada hora.
Mas claro que a forma como acordas também contribui para essa produtividade. Quando gostamos do que fazemos e sentimos que temos um propósito para nos levantarmos, tudo se torna mais fácil. Mas ter uma rotina matinal de alta performance também pode ajudar a ganhar energia para o resto do dia: ginástica, meditação, um bom pequeno almoço.
E se começares a criar o teu dia escrevendo a lista das tarefas para o dia? Ou revendo essa lista? Desta forma há menos probabilidade de distrações, certo? E se a cada tarefa aliares um porquê, um objetivo? Torna-se ainda mais poderoso!
Quando começas a trabalhar, fá-lo com garra. Estás a ver o Ronaldo a preparar-se para marcar um penalti? Concentração, foco e ação ao máximo. Sem distrações.
Produtividade não tem a ver com a quantidade de horas que trabalhas mas o que fazes com essas horas. Trabalha de forma focada e inteligente.
E se estiveres num grupo de influência, o chamado peer group, de pessoas mais produtivas que tu, acredita que vais elevar ainda mais o teu nível para as acompanhares.
Faz sentido para ti?
Partilha comigo se já implementas alguma destas dicas e o que vais começar a colocar em prática.
