Setembro chegou e com este novo mês chega o regresso às rotinas: escola, trabalho, casa, …
- Como ter as Prioridades em Ordem?
- Como nos colocamos a nós próprias na nossa agenda?
- Como cuidamos de nós de forma prática e rápida?
Muitas de nós somos mães, esposas, temos a responsabilidade da organização da casa, das refeições, somos empresárias ou temos carreiras. Uff!!
Não é fácil mas o truque é uma boa gestão do nosso tempo, da nossa Agenda.
COMO FAZER?
| 1) Prioridades em Ordem SEMPRE Em primeiro lugar temos que vir nós, o EU, sem culpas nem remorsos. Afinal se não estivermos bem, quem iremos ajudar? Quando vais fazer a tua ginástica? a tua meditação? os teus 5 minutos trancada sozinha na casa-de-banho? 2) Agenda familiar Cria em família um plano semanal e pendura na cozinhe com horários, atividades dos miúdos, TO DO list, compras a fazer, refeições da semana. Desta forma todos são envolvidos. 3) Tarefas partilhadas Independentemente da idade dos teus filhos, TODOS podem ajudar. TODOS! Pequenas tarefas mas que lhes vão incutindo sentido de responsabilidade. E os miúdos adoram. 4) Cria novos hábitos e novas rotinas Dá início a um novo hábito, a uma nova rotina como se de um novo ano se tratasse. Com determinação esta rotina tornar-se-á num hábito. Por ex.: arrumar logo a cozinha depois de jantar, escrever a lista das tarefas mais importantes no dia anterior, preparar refeições ao fim de semana, etc |
Costumo dizer que Setembro é o segundo Janeiro do ano.
Porque não aproveitá-lo para fazer pequenas mudanças neste regresso às rotinas?
Partilho contigo algumas dicas para os nossos filhos
aprenderem a gerir o seu tempo neste novo ano letivo
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